Selbstschutz training

Jeden Mittwoch für dich in Halle Westfalen

Das Training ist so konzipiert, dass du verschiedenste Techniken zur Selbstverteidigung kennenlernst und anwenden kannst. Es geht darum effektive, schnell zu erlernende Methoden zu trainieren, die dich befähigen auch in Hochstresssituationen handlungsfähig zu bleiben und dich auch gegen einen körperlich überlegenen Angreifer erfolgreich verteidigen zu können. Am Ende des Tages sollst du - oder deine Tochter - sicher zu Hause ankommen. Jeden Tag.

 

Es ist alles darauf ausgerichtet, dass du sicher, selbstbewusst und frei durch dein Leben gehen kannst. Im Bereich Persönlichkeitsentwicklung kannst du dich auf vielfältige Impulse freuen, die allesamt darauf abzielen dein Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken.

 

Themengebiete

  1. GRENZEN SETZEN und automatisch schützen, wenn sie überschritten werden! 
  2. Lösetechniken bei Wegziehen und Umklammerungen
  3. Bewusstsein für Gefahrensituationen
  4. Verhalten bei Übergriffen am Boden
  5. Abwehr von Haarzugsangriffen
  6. Verteidigung bei Würgeangriffen
  7. Verhalten beim Einsatz von Messern
  8. Verhalten bei Mehrfachangreifern
  9. Technische Helfer für unklare Situationen
  10. Dirty Tricks
  11. Stresssimulation um auch in Extremsituationen handlungsfähig zu bleiben

Du lernst verschiedene Schlagtechniken und das nötige Mindset dafür kennen. Du übst dich darin, Situationen im Vorfeld im Geiste zu durchzugehen und dein Verhalten in dem vollen Bewusstsein deiner erlernten Fähigkeiten anzupassen – ohne paranoid durch die Welt zu gehen!

 

Individuelle Themen

 -Der sichere Weg zum Auto

- Verhalten bei unerwünschten Annäherungsversuchen

- Wie verhalte ich mich, wenn andere schutzbedürftige Personen anwesend sind?

- Der Weg vom Bus nach Hause

- ...

Wann, Wo, Wieviel? Welche Frau willst du sein?

Die jungen Wilden

14 -18 Jahre

Mi: 17:45-19:00 Uhr

 

Ladies

Mi: 19:15-20:45 Uhr

 

Wo?

Alter Marktplatz 5

33790 Halle

 

Du bekommst

- Alles, was oben schon aufgelistet ist ;)

- Wöchentliches Training

- Effektive Techniken für deinen Selbstschutz

- Wöchentliche Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung

- Fitnesstraining

- Eine einzigartige, stärkende, weibliche Gemeinschaft

 

Du bist eine junge Wilde? Mega! Für monatlich 65€ (6 Monate Laufzeit), oder für nur 55€ (12 Monate Laufzeit) bist du auf dieser aufregenden Reise dabei!

 

Du bist eine Lady und hast Lust auf das volle Programm? Dann mach mit, für monatlich 69€ (6 Monate Laufzeit), oder für nur 59€ (12 Monate Laufzeit). Und als extra Bonus bekommst du noch einmalig eine 1:1 Coaching Einheit für deine ganz individuelle Entwicklung!

 

Ich freu mich auf die gemeinsame Reise - Das wird RICHTIG GUT!!!

 

Wer bist du in einem Jahr? Mit oder ohne Training - your choice.